10秒押すだけ！ 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」
発売日
: 2020年07月02日頃
著者／編集
: 迫田 和也
出版社
: KADOKAWA
価格
: 1,485
ISBN
: 9784046048400
- 10
- 4.4
首が痛い（首こり・肩こり）、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い（四十肩・五十肩）、股関節が痛い 痛みのトップ5を、「押して治す」という新しいアプローチは、カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開！ 例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。 痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を 「押して、緩める」ことで、痛みを治し、根治させることを目的としています。 すべてQRコードで読み込める 動画付き だから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。 ◆「痛み」は押して治す ◆押すべきところは 痛いところではない ◆首こり￥肩こりの原因は 体の全面の筋肉が縮んでいるから ◆痛みの原因は 2種類ある ◆痛みは筋肉を「緩めて」治す ◆親指・三本指・指全体・ボールを使って 痛みの原因を「10秒」押すだけ！ Contents ◆首が痛い（首こり・肩こり）人は、ココを押す ◆腰が痛い人は、ココを押す ◆ひざが痛い人は、ココを押す ◆肩が痛い（四十肩・五十肩）人は、ココを押す ◆股関節が痛い人は、ココを押す ◆生活習慣を変えて、痛み知らずの体になる
レビュー(10件)
YouTubeで見ています。 動画でも分かりやすいのですが、一時停止と再生を繰り返すのが意外と面倒。 書籍だとポイントを探しやすいです。
五十肩の痛みの軽減になれば
五十肩の痛みがつらく、購入しました。本に載っている筋肉の部位を押すことで、少し楽に感じることができました。
40肩の痛みにきく
速くて丁寧な配送ありがとうございました。
すごい本です
めちゃくちゃ役に立ちます。年とともに痛くなる箇所が増え、仕事を休むわけにもいかず、不安がつのっていましたが、この本のおかげでなんとかなりそうです。ありがとうございます！
痛みがとれ、動きやすい
図書館で借りて、肩の整体を試したところ痛みがとれ、効果を感じていました。ちなみに、四十肩の痛みの改善目的にこの本を選びました。普段通っているカイロプラクティックのホームトレーニングでは効果がいまいちでしたが、この本を試すと可動範囲が広がり、痛みも感じずに動けます。ただし、持続効果はないので、習慣にするのが良さそうです。楽天スーパーセールでお得に買えたので満足です。