この本は、多くの種類の薬物療法がいかに患者の運動能力を左右するかについての研究成果を含め、運動処方の一般原則に関する最近の研究を内容とする第１章から始まる。以降の各章は、レジスタンストレーニング、水中運動プログラム、球技ゲームを通しての柔軟性と有酸素トレーニングの特性を扱った。後の３章のそれぞれには、処方の原則だけでなく、かなり実用的なプログラムの情報も含まれている。