19世紀、インドの植民地化を機にハタ・ヨーガは実証のある解剖学を中心に据え、本来の姿とはかけ離れたものとなった。 つまり、現代に伝わる「YOGA」は、インド古来から伝わるヨーガの体系的な解釈と実践に基づくものではないと言える。 本書はサンスクリット原典から直訳した本邦初の書であり、『ヨーガ・スートラ』に並ぶヨーガ最重要文献である。サンスクリット原典と和訳には大元の引用文献も記した。 さらに著者による長年の研究成果によって、今まで図解されることのなかったハタ・ヨーガのアーサナ・浄化法・ムドラーなどをイラストで完全再現した。世界の最新研究とインド文化に精通した著者独自の見解が交差し、今ハタ・ヨーガの常識が覆される・・・・・・。 《 目 次 》 まえがき ハタ・ヨーガの歴史と『ハタ・プラディーピカー』 第一章 アーサナの規則 1 序／2 ハタ成就者の系譜／3 ハタ・ヨーガを行う際の心得／4 アーサナ指南／5 「アーサナ章」補遺 第二章 プラーナーヤーマの規則 1 プラーナーヤーマのすすめ／2 脈管浄化プラーナーヤーマ／3 六身体浄化法／4 風の成就法／5 クンバカ種々／6 ケーヴァラ・クンバカ 第三章 ムドラーの規則 1 クンダリニーについて／2 ムドラーについて／3 「ムドラー章」結び 第四章 三昧の特徴 1 三昧次第序／2 ラージャ・ヨーガの同義語／3 三昧について／4 ナーダ・アヌサンダーナ／5 「サマーディ」結び おわりに まえがき ハタ・ヨーガの歴史と『ハタ・プラディーピカー』 第一章 アーサナの規則 1 序／2 ハタ成就者の系譜／3 ハタ・ヨーガを行う際の心得／4 アーサナ指南／5 「アーサナ章」補遺 第二章 プラーナーヤーマの規則 1 プラーナーヤーマのすすめ／2 脈管浄化プラーナーヤーマ／3 六身体浄化法／4 風の成就法／5 クンバカ種々／6 ケーヴァラ・クンバカ 第三章 ムドラーの規則 1 クンダリニーについて／2 ムドラーについて／3 「ムドラー章」結び 第四章 三昧の特徴 1 三昧次第序／2 ラージャ・ヨーガの同義語／3 三昧について／4 ナーダ・アヌサンダーナ／5 「サマーディ」結び おわりに