プロ野球選手、プロサッカー選手、プロ格闘技選手… 多くのアスリートと関わって気づいたことは、彼らが決して「特別な才能」に頼っているわけではないこと。 彼らには、圧倒的な「マインドセット」があり、マインドセットを変えれば、人は諦めずに挑戦し続けることができる。 「どうせ無理」「自分なんて……」と諦める前に、「マインドセットを変え、人生を劇的に変える」一歩へ！ 1章 マインドセットを書き換えて成功脳になる 1 あなたの夢を確実に叶える方法 2 継続して結果を出すアスリートに共通する「成長思考」 3 行動、継続する為の魔法の質問とは何か？ 4 なかなか行動に移せない人が最初にすべき事 5 多くの人が過去、現在から未来を見ている 6 ブレない心とカラダを作る為に必要なことは何か？（＝自分を知ること） 2章 なぜあなたはうまくいかないのか？（ブレ度チェック） 1 不成功マインドに陥ってないですか？ 2 あなたの不成功マインドチェック 3 自分への問いかけを変えて成功マインドを手に入れる 4 いい人だけでは、どうでもいい人で終わっている 5 結果を出し続ける人と出せない人の決定的な違い 3章 トップアスリートが実践していた7つの思考とは何か？（理論編） 1 ビジョンの明確化 2 未来からの逆算力 3 徹底的なモデリング 4 自己投資を徹底し成果に繋げる 5 全集中して結果を出す 6 失敗してからの切り替え力 7 自分を客観視して価値を高める 4章 実践マインドセット（実践編） 1 10年後のワクワクする未来作り 2 逆算カレンダーを作ろう 3 あなたの夢を叶えた人を徹底してマネしよう 4 未来のために必要な知識と経験に投資使用 5 「行動しないことで失う恐怖」と「行動することで得られる望み」に全集中 6 切り替え力を磨く「ツイテル」 7 自分の強みと弱みを徹底的して知ろう 5章 ブレない心と身体の鍛え方 1 逆境でも動じない！最強メンタルを鍛える「丹田呼吸」 2 デキる男・デキる女は姿勢で決まる！「キラキラ体操」 3 しなやかさは成功の鍵！ 美しい佇まいを作る「壁リセット体操」 4 堂々とした存在感を手に入れる！「スーパーマン体操」 5 表情は最強のコミュニケーションツール！心をつかむ「あいうえお体操」 6章 デスクワーク中心のビジネスマンにおすすめ！「リセット体操」 1 腸腰筋ストレッチ（股関節の柔軟性UP＆腰痛予防） 2 ハムストリングスストレッチ（脚の疲労回復＆姿勢改善） 3 中殿筋ストレッチ（お尻の柔軟性UP＆腰痛予防） 4 猫ストレッチ（肩こり・背中のハリ解消） 5 胸ストレッチ（呼吸を深くし、疲労回復効果UP） 6 疲れにくいカラダは「日々の習慣」から作られる！ 7章 目標達成のための絶対法則：成長思考を胸に未来を切り拓く 1 コミットした自分を演じ切る：未来の自分を創造する 2 思い込みに囚われない 3 比較の仕方を間違えない 4 マインドセットから離れる 5 可愛がってもらう意識を忘れない 6 悲壮感を出さない