読みたかった本だったので、購入できて良かったです！,注文日時 2024.10.2(水) 到着日時 2024.10.3(木) お風呂屋さんでサウナを入り始めて、タイトルを見て気になったので購入しました。 まだ読んでいる途中ですが、テーマに沿って数ページで書かれているので、少しずつでも読みやすいです。,ひと通り読み終わったとしても、サウナに行く前には何回も読み直しちゃいます。良い教科書です。,サウナを医学的に解説しており、非常に勉強になります。 読めば読むほどサウナに入りたくなると思います。,元々、サウナが好きでしたが、勉強になるかと思い試しに購入してみました。 「医者が教えるサウナの教科書」というタイトルに惹かれ、様々なサウナ書がある中で本書に決めました。 読んでみると、医者としての見解、データによるエビデンス、イラストを用いて、白黒ではあるものの、勉強になりました。 今後も、サウナで脳と体を整えていきたいと思いました。
レビュー(143件)
読みたかった本だったので、購入できて良かったです！
サウナに入り始めて、気になった本です
注文日時 2024.10.2(水) 到着日時 2024.10.3(木) お風呂屋さんでサウナを入り始めて、タイトルを見て気になったので購入しました。 まだ読んでいる途中ですが、テーマに沿って数ページで書かれているので、少しずつでも読みやすいです。
もっと早く出会いたかった本
ひと通り読み終わったとしても、サウナに行く前には何回も読み直しちゃいます。良い教科書です。
サウナのバイブル
サウナを医学的に解説しており、非常に勉強になります。 読めば読むほどサウナに入りたくなると思います。
意外に参考になります！
元々、サウナが好きでしたが、勉強になるかと思い試しに購入してみました。 「医者が教えるサウナの教科書」というタイトルに惹かれ、様々なサウナ書がある中で本書に決めました。 読んでみると、医者としての見解、データによるエビデンス、イラストを用いて、白黒ではあるものの、勉強になりました。 今後も、サウナで脳と体を整えていきたいと思いました。