「バンドは週2回のスタジオ練習、月2回のライブと2曲制作、それを2年間実行」「ソロは週1曲作れ！」--レコード会社の新人発掘・育成プロデューサーが、デモの作り方やプロモーションの仕方など、現在の音楽事情に即したプロまでの道のりをガイドする！ はじめに 第1章　アクションを起こそう！ 　1　曲を作ろう！ 　　1-1　作曲をしてみよう 　　1-2　歌詞を書いてみよう 　　1-3　曲の構成 　　［コラム］誰にでもできる作曲法 　　1-4　アレンジをしてみよう 　　1-5　DTMに挑戦しよう 　　1-6　初めてのレコーディング 　2　ライブをやろう！ 　　2-1　バンドの名前 　　2-2　ライブ・ハウスに出よう 　　2-3　いいメンバーを見つけるコツ 　　2-4　ストリート・ライブ 　　2-5　MC 　　2-6　コーラスを練習しよう 　　［コラム］東京、どこに住む？ 　3　プロモーションをしよう！ 　　3-1　デモの作り方、送り方 　　［コラム］デモの送り先の裏ワザ 　　3-2　応募写真はどうすればいいのか 　　3-3　ネットでプロモーションしよう 　　［コラム］同人音楽というジャンル 　　3-4　音楽とファッション 　　3-5　音楽専門学校について 　4　ミュージシャンとして成長するために 　　4-1　2の理論 　　4-2　ポピュラリティーとオリジナリティーのバランス 　　4-3　魅力あるボーカルとは 　　4-4　リズム感 　　4-5　オープン・チューニングとカポタストを使ってみよう 　　4-6　プレイヤーとして自信をつける方法 　　4-7　コード感と音楽的才能 　　4-8　センスを磨く方法はあるのか 　　［コラム］アルバムをしっかり聴こう 　　4-9　バンドとスタッフの人間関係 　　4-10　デビュー年齢 第2章　音楽業界ってどんな世界？ 　1　音楽業界のしくみ 　2　音楽出版社とは 　3　印税について 　4　出会いからデビューまで 　5　ヒット・パターンと音楽のトレンドの変化 　6　その後のミュージシャンの人生 　［コラム］業界用語について 第3章　そもそも音楽ってナニ？ 　1　音楽以外の才能 　2　音楽的才能はどこからくるのか 　3　音楽フード理論 　4　時代を変える音楽ほどたたかれるーーエルビス・プレスリーからゴールデンボンバーまで 　5　音楽はどこにいくのか 第4章　デビューするまで、そしてこれからのこと 　1　The SALOVERS の一年間 　2　出口和宏（下北沢ライブ・ハウス GARAGE 元店長）インタビュー 　3　ハナエ インタビュー おわりに