認知症のご家族の介護に携わるとき、闇雲に頑張るだけでは介護者ご自身の健康を損なうことにもなりかねない。 ご家族・介護者の方がこころの余裕をもって接することができれば、認知症当事者の方も幸せになるはずだ。苦しんでいることをお一人で抱え込まないように、本書では、認知症の正しい知識を習得し問題行動への対処法を検討しながら、介護者の方のこころの余裕やご自身の楽しみを取り戻せるようになることを目指していく。 はじめに セッション1　認知症に関する基礎知識 セッション2　「困った行動」が起こる仕組み1 セッション3　「困った行動」が起こる仕組み2 セッション4　「きっかけ」と「反応」を考える セッション5　健康行動を増やす セッション6　ストレスを溜めやすい考え方 セッション7　バランスのとれた考えを探す セッション8　認知症の方とのコミュニケーション セッション9　周囲への援助の求め方 セッション10　これまでの振り返り 付録　将来に向けた計画を考える際の資料