「毎日がラクになった」とInstagramで大反響！音の刺激を排除、生活をルーティン化、予定は1日1つに厳選……など暮らしの「ノイズ」を減らすだけ！　気持ちのざわつき・しんどさが消え、自分らしい毎日を送る方法

ぴっ（ちゃん）

サクサク読めます！

著者さんの実践している事や、失敗談等、共感できる事も多く、斬新かつ大胆ななるほどな！というHSPならではの対策もあり出来る出来ないは置いておいて、 参考にしたいと思いました^_^ とっても読みやすい1冊です。