趣味とお仕事で生じる、腰痛や肩こりの痛み、首こりの痛み、たまった疲れなどを癒すにはストレッチが最適。ですが、継続できずに挫折する人が多いのではないでしょうか。本書では、毎日続けられるように、10人のイケメン（声優・小野友樹、前野智昭、天崎滉平）がストレッチを教えてくれます。 つらい腰痛持ちのキミへ　デスクワークのストレッチ 脚がむくみ気味なキミへ　立ちっぱなしの日のストレッチ 脚がお疲れのキミへ　移動が多い日のストレッチ 無理しがちなキミへ　頑張りすぎた日のストレッチ お絵描きが趣味のキミへ　肩こりを和らげるストレッチ スマホに没頭しがちなキミへ　首こりを和らげるストレッチ ネットゲームに夢中なキミへ　腕の疲れを軽減するストレッチ 携帯型ゲームにハマっているキミへ　背中の疲れを軽減するストレッチ 憧れのあの人に近づきたいキミへ　代謝をアップするストレッチ キレイになりたいキミへ　骨盤を整えるストレッチ