人間関係のコミュニケーションでよく問題になる【なんでわかってくれないの?】という【カンチガイ】。この本には、それらを解決するヒントがたくさんつまっています。男と女を両方経験した筆者だからこそ書けた、コミュニケーションで大切にすべきノウハウが凝集された一冊。この本を読めば、コミュニケーションに対しての恐れや不安から解き放たれ、自分の想いを伝え、相手としっかり繋がることの幸せを実感することができます。
1章 コミュニケーション基礎編ーー日常を変えるーー
1-01 マイナスゾーンの日常からプラスゾーンの日常へ
1-02 新しい自分は作れる
1-03 【自己肯定感】の次は【自己効力感】両方あれば鬼に金棒
1-04 楽な生活ではなく楽しい生活を
1-05 感情表現を豊かにしよう
1-06 魔法のコトバ
1-07 喜びは表現すると価値になる
鈴木先生のレクチャー1 心理学と社会学の違い
鈴木先生のレクチャー2 日常生活(everyday life)
鈴木先生のレクチャー3 承認
鈴木先生のレクチャー4 感情
2章 相手とのコミュニケーション
2-01 最高に喜ばれる記憶のプレゼント
2-02 相手も輝かせるプレゼント
2-03 頼ることはプレゼント
2-04 お願いもプレゼントになる
2-05 わがままもプレゼント
2-06 信じて待つ・悩ませてあげることもプレゼント
2-07 相手以上に感情表現をしてあげる
2-08 距離感は自分へのプレゼント
鈴木先生のレクチャー5 信頼(trust)・愛(love)
鈴木先生のレクチャー6 役割・役割言葉
3章 男心と女心のカンチガイ
3-01 自分と相手は同じ考え方ではないーー考え方・感じ方・違いを知ろうーー
3-02 男心タイプ・女心タイプの違い
3-03 男心タイプは【解決・結果・未来】
女心タイプは【共感・過程・今】
3-04 男心タイプはデータが好きで納得したい
女心タイプは五感で感じてときめきたい
3-05 男心タイプさんをヒーローに
女心タイプさんをプリンセスにしてあげよう
3-06 男心は成長、女心は変身
3-07 男心タイプの会話と女心タイプの会話の違い
3-08 男心タイプには質問・説明・解決策を
女心タイプには承認・あいづち・共感を
3-09 「違い」を知った上で、あなたはあなたのままでいい
鈴木先生のレクチャー7 ジェンダー(gender)・セクシュアリティ(sexuality)
鈴木先生のレクチャー8 パターン変数(pattern variables)
鈴木先生のレクチャー9 文化の対称性
4章 自分とのコミュニケーション
4-01 頑張り屋さんで、真面目で、責任感が強い人へ
4-02 コンプレックスは最大の魅力になる
4-03 人はみんな違う魅力でいい・変でいい・変わってていい
4-04 色々な顔の自分がいていい
4-05 「マネ」すれば「マネ」するほど、自分らしくなる
4-06 幸せほめほめワーク
4-07 有意識 無意識
4-08 いっぱい失敗しようーー失敗してもあなたの魅力は変わらない むしろ輝くーー
鈴木先生のレクチャー10 自己(self)
鈴木先生のレクチャー11 セルフ・アイデンティティ(self-identity)
レビュー(3件)
購入して良かった本
私の中で購入して良かった本です。確かにお値段は高めですが、買って後悔しない本でした。わかるけど出来ない!本が沢山ある中で、落ち込まない本!ビジネス系ではなく普段使えるわかりやすい本、奈々さんのお言葉、教授のお言葉、男性脳 女性脳の違い。QRコードでの詳しい説明。はじめて疲れない 落ち込まない本に出会えました。奈々さん素敵な言葉のプレゼントをどうもありがとうございます。
プレゼント用に購入
この本は、別のところで、まず一冊買いました。 お値段は、少しいいですが、本に何ヶ所もQRコードがあり、その内容にそった動画が見られます! なので、とても分かりやすく、学びが深まると思います。お値段以上だと思います。私は既に5回読みました! 内容は、ビジネスにも使える内容ですが、どちらかというと、一般的なコミュケーションについて、という感じです。どの章も心に刺さりましたが、 特に、 新しい自分は作れる!が、良かったです!私も自分の可能性を信じてみたいな!と。 コミュケーションのこともそうですが、 前向きさや、勇気、元気も、この本からもらいました! 奈々さんありがとうございます。 今回は、プレゼント用に2冊購入することにしました。メーカー取り寄せなので、、、早く届かないかなぁ。