アーユルヴェーダでいう健康とは？　健康になった先にどうするのか？　アーユルヴェーダは健康のためだけではなく、幸せな人生のための手引書。心と身体ははどちらも大事。前半は五大陸を制覇した著者の人生物語、後半はアーユルヴェーダ的な身体と心の健康について書いています。喜びをいつでも感じる人生を生きましょう！