「相手が何を考えているか、わかりすぎてしまう」 「人の期待に応えようと、つい頑張りすぎる」…… こんなことに覚えがあるなら、 「とても敏感な人」＝「HSP」かもしれません。 何かと困ること、大変なことも多い、その「敏感さ」を上手に使ってみませんか？ こんな「ほんの小さな工夫」で、気持ちのよい時間が増えていきます。 ◇それは「心のアンテナ」が高性能すぎるから…… ◇「共感力」の上手な使い方 ◇“ちょこちょこ運動”で気分は切り換わる ◇大切にしたい「自分のペース」 ◇「繊細さ」が活きる場所はこんなにある 自身もHSP気質で悩んでいた著者による「自分の心をほんの少し軽くする本」。