■内容紹介 小さなことが気になってしかたない、 心配事や不安で頭がいっぱい……。 そんな自分に疲れていませんか？ 「気にしすぎ」は、実は「疲労」が原因です！ 「気にしすぎ」がやめられない人へ、疲れやすい現代社会をラクに生きる心の技術！