心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、 相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。 メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、 ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。 日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。 体の不調のみならず、心の不調にも悩まされている方も多く、 その解決方法を求めて病院に通ったり、軽減するために薬に頼ったり…… そのどれもが、根本解決には至らないのが現実。 そんな悩み多き人にぜひ手に取っていただきたいのが本書です。 本書では、インセンス（香り）がもたらすさまざまな体への効能を 詳しく解説するとともに、よくある症状に合わせて使用したい 香りとヨーガのポーズを紹介しています。 インセンス×ヨーガでは、和の香りを中心に、 自然界からの恩恵である香りを用いてヨガを行います。 心身の健康に効果を得られるだけでなく、 幸運を引き寄せる体質に変えることができます。 インセンス×ヨーガは、人間誰しもが持っている、 本来の自然の力を目覚めさせる再生法ともいえるのです。 あなたも、インセンス×ヨーガの世界に一歩を踏み出してみませんか？ 【目次】 Chapter1　「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡 Chapter2　インセンスの基礎知識 Chapter3　ヨーガの基礎知識 Chapter4　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムI Chapter5　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム2 Chapter1　「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡 Chapter2　インセンスの基礎知識 Chapter3　ヨーガの基礎知識 Chapter4　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムI Chapter5　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム2