本書は、スポーツ心理学の入門書として、競技スポーツの心理学、健康スポーツの心理学、スポーツ心理学の研究法など幅広く取り上げるとともに、スポーツ心理学の基礎知識についてもわかりやすく解説している。本書をきっかけに、スポーツ心理学に関心のある方の実用発揮度や競技成績が向上し、さらにはスポーツ心理学を深く学んでもらいたい。