運動ギライで超めんどくさがりでも健康にはなりたい！ 著者累計50万部突破！「ずぼらヨガ」「すごいストレッチ」の著者が ストレスフリーの気軽にできるメンテナンスメニューを 運動・食・睡眠の3方向から大図解！ クスッと笑えて、やる気アップ！ 体すっきり！ お役立ち度120%の体調改善まんが、ついに完成。 □お尻フリフリで、腰痛・冷え・便秘を解消！ □仕事の合間にこっそりできる！猫背・首ストレッチ □運動不足解消！ じわじわ体力がつく歩き方 □がんばらない朝食メニューで、メタボ撃退！ □寝る前ルーティーンで、目覚めすっきり！etc. 体の不調や疲労の蓄積が気になったら、 どこからでもいつでも始められる いいとこどりの体メンテ♪

まさき6950

時間がある時に無理なく楽しく

活用してます 漫画を見ながら見よう見まねで 実施 なんかいいかもって感じ

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内容が盛りだくさんなので、絵や文字がたくさんあって、私には、合わなかったです。大きな絵で見ながらストレッチが良かったです。

はとバス

確かに、読みずらい。

他の方のレビューでも見かけましたが 確かに読みずらい。 わたしには少し 圧迫感のある画なので 読みずらかったです。

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字が多い(笑)

崎田先生のファンです。 この本は情報量が多く読みごたえバッチリです！この値段でこの内容なら大満足！！ しかし字が多いですね(笑)吹き出しのセリフだけでなく、コマ内の書き込みもギッシリ！ 読者のために情報を詰め込んでくれた、ということでしょうが、 ちょっと読みづらいかな……。そこだけ残念。 でも自分の体を気遣うキッカケを貰えました。 とりあえず食事を真似してます。快調です。

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まさかの…普段から腰痛対策でやってるストレッチと同じ動きでした 笑 今までやってたことが間違いじゃなかったんだなと再確認できたし良かったのかなと思います。 絵が分かりやすくていいと思います。