どうしていつも自分に他人に怒ってるの！？あなたのイライラは消せます！深呼吸、整理整頓、トイレ掃除、他人を自分をほめる…マンガでわかる、感情をコントロールして「幸せになる」技術。

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この春、就職した娘と読もうと思って購入しました。 ポジティブになれる良い本です。

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読んでスッキリ

職場でも家庭でもイライラすることが多いので、参考になればと購入しました。 漫画で描かれているので読みやすいし、説明の文章も分かりやすくて読んで行くうちに心がスッキリしていく感じです。 これですぐに職場（特にお局様へ）のイライラが無くなるとは思えませんが・・・とにかく自分にできる範囲で実行してみようと思います。