★ 帯津三敬病院名誉院長 帯津良一氏推薦! ! ★ 畳1枚分のスペースでちょこっとできる! ★ 毎日続けて内側から元気に! ! 帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと 鵜沼宏樹氏が新たに考案した10式太極拳 ◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆ ◎ PART 1 ここがスゴイ! 太極拳 ◎ PART 2 ブラブラ体操(準備運動) ◎ PART 3 10式太極拳 ◎ PART 4 太極拳式健康メソッド20 ◎ PART 5 出会えてよかった太極拳 ◎ 「10式太極拳」体験談 ◎ ＜特別対談＞ ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる 太極拳の魅力 帯津良一 × 鵜沼宏樹