人の心はマルチタスクではない。 メール、SNSのすべてを受けとめ コンプライアンスにビクビクしていたら 情報過多の時代に溺れてしまうだけだ。 たったひとつの「心の置き場所」を見つける必要がある。 おだやかな気持ちで正しい決断を導き出す。 「今、目の前で起きていること」に集中する。 真のリーダーに不可欠な心の技術を養う 「マインドフル・リーダーシップ・トレーニング」。 誰でも簡単にできる心のトレーニングを実践すれば、人生が変わる！ 「本書は、マインドフルなリーダーになるための最も信頼できるガイドである。著者ジャニス・マートゥラーノの実践的なアドバイスに従ってエクササイズを行えば、人生が変わる。よりよいリーダーになるだけでなく、より充実した人生を送ることができるだろう」　　ビル・ジョージ(ハーバードビジネススクール教授、メドトロニック元会長兼CEO） 「すでにリーダーになっている人も、リーダーになる準備をしている人も、あるいは「押し付けられて」リーダーシップをとっている人も、本書を読んでその方法を実践してみれば、自分の奥深くにあるリーダーシップ力を磨くことができるだろう」マーク・ウィリアムズ（オックスフォード大学臨床心理学教授） ＜主な内容＞ ●優れたリーダーシップを身につけるための心のトレーニング ●混乱の中でのリーダーシップ ●意図的な小休止 ●雑音を減らして信号を捉える ●ただ歩く……心と身体の感覚 ●リーダーシップの原則を発見する ●思考と感情を明確に見ること ●リーダーシップにおける感情の役割 ●職場での思いやりと優しさ 著者ジャニス・マートゥラーノ　　マインドフル・リーダーシップ協会事務局長。アメリカの大手食品メーカー、ゼネラル・ミルズ社にバイスプレジデントなどとして15年間勤めた後、2010年12月に同協会を設立。マインドフルネスと優れたリーダーシップを探求するカリキュラムを開発、全米上位200企業、大学、行政機関、軍隊などにトレーニングを提供。2013年、スイス・ダボスの世界経済フォーラムで、経験主義的なマインドフル・リーダーシップ・ワークショップを開催。