癒やしの手を持つ現役ヒーラーが贈る、自分で自分を癒やす方法が満載の1冊。「なぜうまくいかないんだろう」「なんとなくずっとしんどいのが続いている」あなたもそんな不調を抱えていませんか？　この本には、かつて同じ思いを抱いていた筆者が、どうやってそんな負の連鎖から抜け出したかが書かれています。毎日実践できる簡単なセラピーや、Q&Aも掲載。あなたにそっと寄り添う優しい内容です。