よく眠って、よく休んで、学力が伸びる勉強法！最先端の脳科学や筆者３３年間の実践で培われた勉強法を紹介。３０＋２分の学習を基本にした勉強法で、難関校にチャレンジしてください。大学生の学習能力向上や、社会人のスキルアップにも役立ちます。