とても勉強になりました、内容的には薄かったですが、早速練習してみます。,某健康雑誌で「操体」を知った親から、もっと知りたいと言われ、探していました。 雑誌では要点がいまいち分かりづらかったようで、本書の方が読みやすいと言っています。 流れで家族全員が操体を始めることになりましたが、やってみると脇腹が引っ張られるのが気持ちいい! 終わった後は、背骨がドンと据わった感じになります。 動き自体はラジオ体操と良く似ていますが、ズボラにやっても効果があるので、面白いと思いながら皆ではまっています。 [注文番号:213310-20140323-0818336206],ひとりでできるように,解説されていますが,やはり本を開きながら,一人でやるのは難しい面もあります。貼り付けてみながら,できるようなシートがあるといいなと思います。一度,指導を受けてからの自習本として使う方がいいのかもしれません。,腰痛持ちのダンナのために購入しました。 本に書いてある通り体を動かすと、痛みが和らいでラクになるそーです。私もやってみましたが、確かに体はラクになる。ただ、イラストがわかりにくいところがあって「こんな感じかな?」「これであってるんかいな?」と確証なくテキトーにやっちゃう感じもなくはないです。,症状ごとに、分かれて書かれているので、 読みやすいです。 重宝します。
レビュー(7件)
いろいろと勉強になりました。
とても勉強になりました、内容的には薄かったですが、早速練習してみます。
某健康雑誌で「操体」を知った親から、もっと知りたいと言われ、探していました。 雑誌では要点がいまいち分かりづらかったようで、本書の方が読みやすいと言っています。 流れで家族全員が操体を始めることになりましたが、やってみると脇腹が引っ張られるのが気持ちいい! 終わった後は、背骨がドンと据わった感じになります。 動き自体はラジオ体操と良く似ていますが、ズボラにやっても効果があるので、面白いと思いながら皆ではまっています。 [注文番号:213310-20140323-0818336206]
ひとりでできる?
ひとりでできるように,解説されていますが,やはり本を開きながら,一人でやるのは難しい面もあります。貼り付けてみながら,できるようなシートがあるといいなと思います。一度,指導を受けてからの自習本として使う方がいいのかもしれません。
腰痛持ちのダンナのために購入しました。 本に書いてある通り体を動かすと、痛みが和らいでラクになるそーです。私もやってみましたが、確かに体はラクになる。ただ、イラストがわかりにくいところがあって「こんな感じかな?」「これであってるんかいな?」と確証なくテキトーにやっちゃう感じもなくはないです。
症状ごとに、分かれて書かれているので、 読みやすいです。 重宝します。