良い感じです。 今日から早速やってみます!,とても分かりやすく色々なことが書かれていて取り組みやすいです。,筋肉ムキムキを作るのではなく、健康で楽しく長生きするための「ゆる筋トレ」が書かれていて、私の要望にぴったりです。写真でやり方がかかれています。,知り合いが乗っているとのことで購入。難しそうなトレーニングもありもう少しシンプルにできないのかとも思います。ごちゃごちゃしてみにくいかもしれませんが、母はみながらがんばっているようです。
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良い感じです。 今日から早速やってみます!
とても分かりやすく色々なことが書かれていて取り組みやすいです。
健康で楽しく長生きするための「ゆる筋トレ
筋肉ムキムキを作るのではなく、健康で楽しく長生きするための「ゆる筋トレ」が書かれていて、私の要望にぴったりです。写真でやり方がかかれています。
知り合いが乗っているとのことで購入。難しそうなトレーニングもありもう少しシンプルにできないのかとも思います。ごちゃごちゃしてみにくいかもしれませんが、母はみながらがんばっているようです。