眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話
- 23
- 3.87
シリーズ累計発行部数80万部突破！体脂肪をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！ ダイエットでも課題になる体脂肪。 そもそも内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの？など基礎的な話から、 それぞれがどういう理由で付いてしまうのか、また、付いてしまったら最短で落とす方法は？ などなど、体脂肪に関する実用的な情報をわかりやすく、図解、イラスト付きで専門家が解説します。 お腹のお肉がなかなか落ちない…。健康診断で内臓脂肪を指摘された…。そんな悩みは本書で一発解消！ 自分と家族の体と健康のためにぜひ読んで頂きたい一冊です。 第1章 体脂肪を知る 第2章 体脂肪と病気の関係 第3章 内臓脂肪を減らすための食べ方 第4章 脂肪を落とすためのテクニック 巻末付録 ダイエットノート
レビュー(23件)
とても面白いです。
たしかに面白いです。自分も体脂肪を減らしたいので勉強させていただきました。
美容院にこちらのシリーズの本が置いてあり購入。 とても読みやすい本です。
まずはざっと流し読みしてみましたが、体脂肪のことがわかりやすく書いてあり、色々ためになりそうです。 これからじっくり読みたいと思います。
体脂肪
体脂肪とはなんぞやから勉強になりました がんばります
このシリーズ大好き
体脂肪がめちゃめちゃ高くなってしまい、これはやばい！と思ったとき、たまたま店頭で見かけて興味を持った本。体脂肪が増える理由、減らす方法が分かりやすく纏められてて読むのが楽しい。 お店のはスレが酷かったからこちらで購入。きれいで良かった。