最近流行りの言葉でいえば、「HSP」とか「繊細さん」で、他人に振り回されることが多く、心も 体も疲弊しがちです。 どうしたらもっと楽に、自分らしく、まわりの人と付き合うことができるのでしょう？ 本書では、他人との距離を上手にはかり、 自分が心地よく振る舞えるようになるための方法を心理学にもとづいてご紹介します。 またコロナ禍における人間関係は、それまでの煩わしい人間関係のリセットがしやすいというメリットがある一 方、人間関係の希薄化が生み出す孤独と鬱という問題もあります。この相反する状況をどのようにとらえ、乗 り切るべきかについても解説していきます。