日本人の２人に１人がかかり、先進国で日本だけが急増中のがん。この“国民病”は、食事療法で防げることを臨床例から実証。脳卒中、心臓病にも有効。有効率６３．７％の食事療法を考案した医師が、はじめて書いた「がんの予防法」。

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友達ががんになり、子宮と卵巣を摘出したとのことを聞き少しでも元気になれるそして今後をどう乗り切るか、そんな本はないかと探したところこの先生の本に行きつきました。沢山種類のある中で選ぶのは迷いましたが、相手がもらっても負担に思わない金額、そして大きさ…友達は病院での待ち時間に読めるから助かる。と喜んでくれました。

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とっても読みやすく、勉強になりました。実践するかは別としても、一度は読んで知識として頭に入れておきたい一冊だとおもいます。

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これを読んで 食生活を見直そうと思いました。 お肉よりも お魚の日を増やして 野菜をもっと食べるようにしようと思いました。病気にならないよう 生活習慣が大切なんですね。勉強になりました。

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健康関連

健康や食に関することの勉強や、指導、ボランティアなどをしている者ですが、新聞広告に、この本のタイトルが載っていたのを見つけ、買い求めました。 読んでみて再確認することができた内容でした。

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楽天ブックスから本案内のメールが届き、この本を知りました。癌患者が知り合いにいるということではありませんが、興味があるので購入しました。がんは病院で治療するものという認識しかありませんでした。予防のため身近なところで手軽に気をつけることができることを知り驚きました。健康的な食生活を送るためにも、大変興味深い役に立つ内容でした。食生活を見直す一つのきっかけにもなりました。できることから取り入れています。すぐに取り入れることが出来ない環境にある方も、知っていると違うと思います。文庫本を読むような感覚で読む本です。この関連の本をもう1冊購入して同様に役立ちました。