時節にふさわしい身支度をし、さまざまな伝統行事を楽しむ。 古来、人びとが培ってきた、つつましくもこころ豊かな暮らしの知恵は、自然と身体の摂理に基づいたものだったのです。 そしてそれは、この豊かな自然のなかに生きる私たちにとって、世界に誇れる文化のひとつであり、現代人が健やかに幸せに人生を過ごすためのたしなみと言えるのではないでしょうか。 しきたりの基礎知識（神様と仏様を信仰する人びと／月にちなむ旧暦と太陽にちなむ新暦 ほか） 第1章 季節をあじわうしきたり（正月のしきたり／春のしきたり ほか） 第2章 毎日をたのしむしきたり（着物のしきたり／和食のしきたり ほか） 第3章 人生をすこやかに過ごすしきたり（出産と育児のしきたり／成人を祝うしきたり ほか）