日常生活には、思い通りにならないことやイライラ、モヤモヤすることがつきものです。 そんな時、周囲に振り回されて、自分まで不機嫌になっていませんか？ 歯切れの良い語りで人気を博す下町の和尚さんが、自分で「自分の機嫌」をとるコツを紹介します。

まんまるぴー1031

自分軸で

相手の機嫌を取ろうとすると相手に振りまわされて疲労が蓄積するけど、自分の機嫌をとれば相手、環境、状況に振り回される事なく自分軸で生きれて楽になる。 日々少しずつとりいれてみると、確かに心が落ち着き、しっかりゆっくり深呼吸ができるように。ためになる本です。