調子いい！がずっとつづく カラダの使い方
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18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊 毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる! 朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。 そんな女性を救います。 絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。 「絵」で分かるからすぐ実践できる! 疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。 呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。
レビュー(20件)
良かったです
ネットで紹介されていたのを見て 欲しくなりました。 一時的に品切れになっていたりしたので、手に入って嬉しいです イラストが見やすくて、気に入っています
基本的な動作に対して、判りやすく絵で紹介していて、参考になりました。
説明もイラストも分かりやすいです。 知ってる内容でも解説があるので、このままじゃダメだ、直さないと…という気持ちになれます。 つい忘れてしまうので当たり前になるまで近くに置いといてすぐ手に取れるようにしたいと思います。
とても読みやすいです。 すぐに実践できることばかりで楽しいです。
特に新しいことはなし
体の使い方に興味があって購入してみましたが特に目新しいことはありませんでした。