冷え症、黒ずみ、生理痛、PMS(生理前症候群) 、頭痛、肩りこ、腰痛、尿もれ、便秘、性交痛、不感症、骨盤臓器下垂、難産……など、女性を悩ますトラブル。その原因が、膣や骨盤まわりの衰えからくるということに、最近注目が集まっています。本書では、実は女性の美容と健康に欠かせない「膣ケア」だけでなく、体の土台となる「骨盤」にも注目。骨盤の調整、開閉リズムの正し方などもわかりやすく解説する1冊です。女性器周りは、美の源。「温かくやわらかな膣と骨盤」にして、揺らぎがちな体と心を幸せにしましょう。 Introduction はじめに PART1　ちつと骨盤のはなし COLUMN1　快感のありかはどこ？Gスポットの謎 COLUMN2　思わぬところに波紋を及ぼす、ちつと骨盤の衰え PART2　カラダが喜ぶ ちつと骨盤ケア COLUMN3　フランスのちつケアを受けてみた PART3　カラダが心地よくなるヘルシーライフ COLUMN4　女性の性欲のピークは55歳！？ PART4　植物の力でカラダを整える COLUMN5　フランス人にとってのエルボリストって？ 巻末付録　女性を美しくするスペシャルケア オイルと入浴でスペシャルケア 　スペシャルケア1　オイルマッサージで潤い＆血行ケア 　スペシャルケア2　入浴でカラダをじっくり心から温める