色んなアーサナ（ポーズ）とヨガのことについて書かれています。寒いときや暑いとき続けるのは、難しいですが、身体がかたいと老化につながるので、毎日、やっていきましょう。和多志の場合最初の4つくらいを続けるのがよいかな？とおもっていて、ここまで本格的な本がいるか？と言われたら、しかしヨガの高みを目指すなら必要と思われます。,購入しなければよかった。写真は掲載されていたけれどやる気がなくなる。,妻のために買いました。良い本です、とのこと。,一般的には、ヨガというと体の柔軟性を高めるとか、免疫力を高めるとか、健康維持とか、言われるが、この本はその手の一般受けしそうな説明はしない。 逆に、体がかたいと感じる部分をより具体的に正確に感じることが大切であることを、アーサナ毎にしつこいほど繰り返している。その意味では、体がやわらかい必要はなく、また、ヨガをやることでそれを目指す必要もない(とは積極的に述べていないが)という思想を感じた。 これはハタよりもラージャを意識したヨガと思える。私は体が固く、また、それを改善したいとも考えていない。それよりも瞑想を深めることに興味があるため私にとっては大変良かった。同じような志向の人にはお薦めしたい。逆に柔軟性その他、一般的な健康ヨガが目的ならば、ちょっと裏切られるかもしれない。 また最終章のあたりには、かなり修行風で苦行的な内容(一般常識では考えられないような現象を起こしたり、ここで文章に出来ないほど酷な体への傷つけ)がある。この手のものを受け付けない人にも薦められない。,ホントに完全版って感じでした。どんな人が見ても、それなりに勉強できそうです。ほんの少し自己顕示欲が感じられるところがハナをついてマイナス１。
レビュー(9件)
ヨガを本格的に学ぶ方用の本
色んなアーサナ（ポーズ）とヨガのことについて書かれています。寒いときや暑いとき続けるのは、難しいですが、身体がかたいと老化につながるので、毎日、やっていきましょう。和多志の場合最初の4つくらいを続けるのがよいかな？とおもっていて、ここまで本格的な本がいるか？と言われたら、しかしヨガの高みを目指すなら必要と思われます。
ヨガ初心者には無理かも？
購入しなければよかった。写真は掲載されていたけれどやる気がなくなる。
良い本です。
妻のために買いました。良い本です、とのこと。
まじめに取り組む人向け
一般的には、ヨガというと体の柔軟性を高めるとか、免疫力を高めるとか、健康維持とか、言われるが、この本はその手の一般受けしそうな説明はしない。 逆に、体がかたいと感じる部分をより具体的に正確に感じることが大切であることを、アーサナ毎にしつこいほど繰り返している。その意味では、体がやわらかい必要はなく、また、ヨガをやることでそれを目指す必要もない(とは積極的に述べていないが)という思想を感じた。 これはハタよりもラージャを意識したヨガと思える。私は体が固く、また、それを改善したいとも考えていない。それよりも瞑想を深めることに興味があるため私にとっては大変良かった。同じような志向の人にはお薦めしたい。逆に柔軟性その他、一般的な健康ヨガが目的ならば、ちょっと裏切られるかもしれない。 また最終章のあたりには、かなり修行風で苦行的な内容(一般常識では考えられないような現象を起こしたり、ここで文章に出来ないほど酷な体への傷つけ)がある。この手のものを受け付けない人にも薦められない。
完全版！
ホントに完全版って感じでした。どんな人が見ても、それなりに勉強できそうです。ほんの少し自己顕示欲が感じられるところがハナをついてマイナス１。