“頼まれるとイヤと言えない”“断ったらあとで怖いかも…”“ガツンと主張できる人がうらやましい”その悩み、「自分中心」メソッドならスッキリ解決！職場、友人、家族、苦手な人にも「言えてよかった」「伝えられてよかった」と思える自分になる！