u67159451266

股関節に違和感があるので、悪化しないよう予防のため購入。股関節のことがよくわかり読みやすい。脚長差についても書かれていてよい。体操は続けられそうでわかりやすい。なかなかじっくり読めないわたしにもとりあえず体操が始められる本です。

u33953378102

動画に慣れているので、書籍の解説でデキルノカ？と不安がありましたがとても分かりやすく、必要なこと、できることを把握して計画的に体操できるので買って良かったと感じています。

ほー

読み易い

加齢に伴ない歩行に痛みを生じているのですが、この本を読んで緩和するよう努めています。

u19814977413

長年の股関節、ひざ痛で悩んで整形外科、整体院に通いましたがなかなかよくなりません。 本書での説明は医院では教えてくれない部分にわかりやすく説明されていて、かつ自分でできる処置法がたくさん載っているので大変参考になります。自力処置はこれからですので効果のほどは未知です。

菓子パンが大好き

まだ、しっかり読んでませんが楽しみしています。