ビリー、ジリアンと色々試してみましたが、ハード過ぎずピンポイントで筋肉に効いている感じがします。 終わってみると、やや物足りない感じもしますが不思議と『あれ？背筋がピンとしているような・・・』を毎回感じます。 ビリーやジリアンは常に全身運動で物凄い発汗しますが、バレビュはピンポイントのせいかジワジワ発汗でした。,購入しました。 最初はザザッと全体的に流れをみて、それからブリッジをやってみました！ 何これ！全くついていけないw しかも、足は痙るわ酸欠で頭クラクラするわで…途中リタイア(>_<) 飛ばして次のエクササイズをやりました。 慣れるまで時間はかかりそうですが、筋肉に効いてる感じがします。 また少し経過したら、追加レビュー書きます。 ◆◆追記◆◆ 1週間だけ、ブリッジと腕の2種類をした結果… 太股に隙間が出来て、気のせいか姿勢も良くなってきた♪ 二の腕の筋肉がついてきて、おまけに体重も減ってきた！ 良い感じです(^o^)1日置きで頑張って続けます！,妻がトレーニング用に購入しました。動き自体はスローのようですが、全体的に筋肉を使用するようで「キツイ」との事でした。一度一緒に見ましたが、体の硬い私は挫折しました。妻の頑張りに☆5にします。,自重を利用した筋トレです。それも結構きついです。 優雅なスポ根といったところでしょうか。 エクササイズのためもあるのですが、美しい先生を見たいがためにDVDを起動しているところもあります。 柔軟性や手足の長さなどは比べてはいけませんｗそれで食べていた方ですから。 個人的にですが、"ブリッジ"の時は踵を床に付けた方がハムストリングに効いてる気がします。 最初は休み休みやっていましたが、最近は先生について行くことができ、 エクササイズ中に襲ってくる筋肉痛も快感になりつつあります。 あ、でも腹筋だけは苦手です。 腹筋だけでなく、太ももの前部分も鍛えてしまっているようです。 どこか力の入れ方が違っているのでしょうね。,届くのは早く、包装もしっかりしていました。 商品には傷一つありませんでした。
レビュー(11件)
続けてみたくなる
ビリー、ジリアンと色々試してみましたが、ハード過ぎずピンポイントで筋肉に効いている感じがします。 終わってみると、やや物足りない感じもしますが不思議と『あれ？背筋がピンとしているような・・・』を毎回感じます。 ビリーやジリアンは常に全身運動で物凄い発汗しますが、バレビュはピンポイントのせいかジワジワ発汗でした。
レビューの評価がよくて
購入しました。 最初はザザッと全体的に流れをみて、それからブリッジをやってみました！ 何これ！全くついていけないw しかも、足は痙るわ酸欠で頭クラクラするわで…途中リタイア(>_<) 飛ばして次のエクササイズをやりました。 慣れるまで時間はかかりそうですが、筋肉に効いてる感じがします。 また少し経過したら、追加レビュー書きます。 ◆◆追記◆◆ 1週間だけ、ブリッジと腕の2種類をした結果… 太股に隙間が出来て、気のせいか姿勢も良くなってきた♪ 二の腕の筋肉がついてきて、おまけに体重も減ってきた！ 良い感じです(^o^)1日置きで頑張って続けます！
頑張っているようです。
妻がトレーニング用に購入しました。動き自体はスローのようですが、全体的に筋肉を使用するようで「キツイ」との事でした。一度一緒に見ましたが、体の硬い私は挫折しました。妻の頑張りに☆5にします。
なまった体に効きます
自重を利用した筋トレです。それも結構きついです。 優雅なスポ根といったところでしょうか。 エクササイズのためもあるのですが、美しい先生を見たいがためにDVDを起動しているところもあります。 柔軟性や手足の長さなどは比べてはいけませんｗそれで食べていた方ですから。 個人的にですが、"ブリッジ"の時は踵を床に付けた方がハムストリングに効いてる気がします。 最初は休み休みやっていましたが、最近は先生について行くことができ、 エクササイズ中に襲ってくる筋肉痛も快感になりつつあります。 あ、でも腹筋だけは苦手です。 腹筋だけでなく、太ももの前部分も鍛えてしまっているようです。 どこか力の入れ方が違っているのでしょうね。
良かった
届くのは早く、包装もしっかりしていました。 商品には傷一つありませんでした。