あなたは人に頼るのが得意ですか？ 仕事、家事、育児など毎日やるべきことが山積みの毎日の中、ついつい1人で抱え込んでしまう人も多いと思います。 しかし、誰しもがスーパーヒーローではありません。1人でできることには限界があるため、普通の人であれば キャパオーバーで倒れてしまいます。 頼るのが苦手な人が、なぜ苦手かというと「自分でやったほうが早いから」、「断られたらショックが大きいから」、「相手に迷惑がかかるから」など頼らない理由が様々にあふれています。 本書ではこうした心の葛藤の超え方、「頼るマインド」の育て方を紹介します。 また頼りやすい言い方、心理的なハードルの下げ方など具体的で実践的なテクニックもご紹介します。 「頼るのがうまい人」は周りの人をよく見て得意なものをお願いします。 頼られた人は自分の得意なことなので、早く正確に手伝うことができるため、いい気持ちになります。 つまり「頼るのがうまい人」は自分だけではなく、周りの人も幸せにするのです。 本書を読んであなたも「頼るのがうまい人」になってみませんか？ 目次 まえがき 第1章　「頼ること」への心のブレーキを外しましょう 第2章　頼れるようになるスモールステップ 第3章　「頼るのがうまい人」がやっている習慣 第4章　頼りっぱなしの心地いい“居場所”のつくり方 巻末特典「頼るのがうまい人」の頼み方　実践編 あとがき まえがき 第1章　「頼ること」への心のブレーキを外しましょう 第2章　頼れるようになるスモールステップ 第3章　「頼るのがうまい人」がやっている習慣 第4章　頼りっぱなしの心地いい“居場所”のつくり方 巻末特典「頼るのがうまい人」の頼み方　実践編 あとがき