脂肪をテーマに、学術的なネタから雑学まで、医師の監修のもとにわかりやすく解説します。正月太り、冬太りを解消するための知識、実践例も掲載。お腹のお肉がなかなか落ちない、健康診断で内臓脂肪を指摘された、そんな人に向けて、憎き敵である脂肪についてよく知ることで、上手に付き合い、健康的に減らす方法を紹介します!

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面白いです。図解も多く、なるほど、はぁーと思いながら、スラスラ読めました。脂肪を減らすために普段できることの情報はいくらでも調べられますが、なぜそうなのかが具体的に示されているので、すごく腑に落ちるし実践しよう(せねば！)と思える内容です。

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良い書籍

最新の情報がわかりよかったです。ダイエットに役立てようと思います。ありがとうございます。

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参考になることばかり！読むのが楽しかったです。

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目から鱗

なるほど！ 目から鱗のことがたくさん書いてありました。大満足です。