PLAY LIFE PLAY SPORTS スポーツが教えてくれる人生という試合の歩み方
2020年、オリンピック・パラリンピックが東京で開催されることが決まり、スポーツに対する関心は高まってきています。
しかし、スポーツが本来持っている力をどれだけの人が理解しているでしょうか。
たとえばスポーツを単に「体育」として捉え、できるできない、勝つか負けるか、ということだけでしか、考えられていないのではないでしょうか。
スポーツを通して得られるものとは、勝ち負けといった結果だけではなく、「元気(医療性)、感動(芸術性)、仲間(コミュニケーション性)、成長(教育性)」です。
クオリティ・オブ・ライフを高めることができるのが、スポーツであり、それが、スポーツの文化的価値、そのものと言えるのではないでしょうか。
本書は、スポーツドクターとして、プロスポーツ選手のみならず、様々な企業でも、独自のメンタルメソッドによって、より心豊かに生きるヒントを与え続けている著者が、世界のスポーツ事情や、剣道や相撲といった武道などからその真髄を解き明かし、スポーツを通して、人生をより楽しく、より豊かにしてくれるヒントを説いた、「スポーツ意識革命」の書です。
はじめに
序章 スポーツとは人生そのもの
●スポーツの本当の価値と力を伝えたい
●東京五輪の前に知っておきたいこと
●スポーツが私たちに教えてくれること
第1章 スポーツは文化である
●負けることがあるのに、なぜスポーツはなくならないのか?
●スポーツは、人生を豊かにしてくれる文化
●負けた時こそ、真価が問われる
●スポーツは、心を整える脳力を育む
第2章 スポーツはなぜ存在するのか
●スポーツは単なる「体育」ではない
●なぜメダルの数が気になるのか?
●練習は不可能を可能にする
●諸外国に見るスポーツのあり方とは
第3章 日本古来の武道からスポーツの真髄を垣間見る
●武道に学ぶ「勝敗の向こうにあるもの」
●「弓と禅」から学ぶこと
●剣道はなぜオリンピックに参戦しないのか?
●大相撲こそ真のスポーツの見本
●駅伝も日本固有の素晴らしい伝統
第4章 スポーツが愛される4つの理由
●スポーツで元気になる
●スポーツで感動する
●スポーツで仲間と繋がる
●スポーツで子どもが育つ
第5章 スポーツ医学が社会を救う
●アメリカのスポーツ医学で新しい可能性が見えてくる
●健康経営にスポーツ医学が活きる
●ライフスタイル・マネジメントの原点がスポーツにある
第6章 スポーツを人生に活かす
●心技体がすべての基本
●メンタル・マネジメントのヒントこそスポーツにある
●リーダーシップはどこでも求められる
●チームワークが不要な社会はない
●心を整えてライフスキルを高める
第7章 スポーツが果たすべき使命とは
●プロスポーツの果たす役割を考え直す
●東京オリンピックで日本ができること
おわりに
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