「心配事は96％起こらない」「誤解は1秒ごと解けていく」など、心が軽くなる知恵を詰め込んだ一冊！ストレスなく自分らしく生きる具体的な方法が本書で見つかります。他にも「緊張を一瞬でとる方法」「怒りを手放す方法」「幸せを2倍にする方法」など、日常ですぐに使えて役立つ知恵が満載。読みやすくてわかりやすい！阿蘇湧真の第二作にして、初の実用書!