すべての自己啓発本は10パターンに分類できる！ 世界のビジネスリーダーが読んでいる自己啓発本の全系譜が、この1冊でだいたいわかる。 今日、自己啓発は数十億ドル規模の世界的な産業となった。だが、自己啓発は今に始まった現象ではなく、長い歴史の積み重ねがある。何千年もの間、哲学者や賢者、神学者たちが、良い人生とは何かを考え、それを実現するための戦略を練っていた。 著者アナ・カタリーナ・シャフナーは、自己啓発の核となる考え方を10パターンに整理し、それらが文化や時代を超えてどのように進化してきたのか、そしてなぜ今も私たちの心に響き続けているのかを明らかにする。 はじめに 自分を向上させたいという欲求 第1章　自分を知る 第2章　心をコントロールする 第3章　手放す 第4章　善良になる 第5章　謙虚になる 第6章　シンプルに生きる 第7章　想像力を働かせる 第8章　やり抜く 第9章　共感する 第10章　今を生きる あとがき 謝辞／注釈／索引