習慣は「できる」と思うか「できない」と思うかで決まる！ ベストセラー『習慣は10割』の著者が いちばん書きたかった、これまでの自分を ちょっとだけ変える習慣術の決定版。 「自分はどのような人間なのか？」 「一体、どんなことができるのだろうか？」 人生の終盤……特に40代後半から50代になると 誰もが一度は考えることではないでしょうか。 人生の残りの時間をどうやって過ごすのか。 誰と、どのような環境で、どんな暮らし方をするのか。 「仕事」「自分」「生活」「人間関係」「お金」 数多くの企業や一般の会社員、学生から子どもたちまで 「習慣形成コンサルタント」のプロとして 約6万人の方たちに「習慣」の大切さと素晴らしさを 伝えてきた著者だからこそ見えてきた 60代までにやっておきたい人生の習慣の整え方。 特に人生を出直したい人には必読の1冊です！ ［本文より］ メンタルを強くする方法って、滝に打たれたり 熱い火のうえを素足で歩いたりすることじゃない。 もっと、すごくシンプルな方法がある。 そのことを知らないから常に心が強くならないのだ。 日々の生活の中で、自分が毎日やれること、 つまり「習慣」をつくることによって それを意識しなくてもできるようになれば、 間違いなく心は強くなる。 ゆえに人生の楽しみも選択できるようになる。 まずは、自分自身を知ることから始めよう。 自分ができる「習慣」を整えて 自分の人生の「主人公」になろう。 人生はいつからでも出直せる。 すべては、その気持ちから始めよう。 さぁ、心の扉を開こうじゃないか！ ◎思い切って自分のOSを書き換えてみよう ◎人生の習慣を整える10の基本レッスン ◎「働くこと」の根本を見直す ◎「脳」はどんな働きをしているのか ◎自分の功績にしがみつくな ◎「自分を整える」ための毎日の習慣 ◎みんなそれぞれが自分の人生の経営者 ◎生活を整えるための9つのレッスン ◎人間関係と「分離不安障害」のこと ◎「お金の価値」はどこにあるのか？ ◎お金を使う価値と受け取る価値　ほか