社会の急激な変化の中で、“こころ”の問題が注目される昨今。本書では、“メンタルヘルス”という現代的課題に、「こころと行動」「こころとからだ」「こころと脳」の３つの視点から向き合い、学びを深めていく（第１部）。産業領域をはじめとした職場のメンタルヘルスの解説やメンタルヘルスケアの紹介（第２部）に加え、テキストには自分のメンタルヘルスへの気づきを促すワークを随時挿入。日常生活と結びつけながら学べる１冊。