20年間で3200超の生徒を灘中などの最難関中学に合格させてきた人気講師による教育書。子どもの4つの習慣（時間・環境・行動・姿勢）にフォーカスし、これらの習慣をそれぞれ変容させていくことで、集中力がアップする方法を説く。