ジュニア年代からトップアスリートまで必ずカラダが覚醒する。すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る６３種目のトレーニング。

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DVDがあり分かりやすいが流れが早いので一時停止が必要。きちんと出来ているか姿勢を確認するために姿見があった方がいい。約２ヶ月、全部やるのは大変だからストレッチと体幹のみ。毎日は出来てないが綺麗に筋肉は付いた。

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よい本です

体幹トレーニングに興味があったので購入しましたが、とても良い本です。 213310-20120802-0360608116

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体調管理のため

普段は自転車に乗っていますが、体調管理、パフォーマンスアップのため購入。地味ですが効果あり？DVDはまだ見ていません。

こころほっこり

木場トレーナーのシリーズの中で一押し！

「体幹力UP・・」もお勧めですが、此方は特に初心者の方やアマチュアの方必携の本だと思います。内容は深いですが、本の作りが非常に分かりやすいです。こちらは、木場トレーナー直接指導（DVD）ではありませんが、本もDVDもアライメトや、効かせるポイントなどの要所にラインやチェックがあり、。内容も簡潔明瞭な、無駄のないわかりやすさ。効果もすぐに実感でき、段階的にかなりのレベルまで応用用できます。チューブトレーニングも載ってますし、DVDのモデルが、女性のシーンが多く、女性にはわかりやすいです。

楽天clipdrive2000

値段には満足していますが、 各項目が単品説明を繋げただけという感じはあまり納得していません。