おうちで手軽に免疫力アップ！ まいにち腸活スープ
発売日
: 2020年11月12日頃
著者／編集
: 奥薗 壽子/小林 暁子
出版社
: PHP研究所
価格
: 1,650
ISBN
: 9784569848211
- 11
- 4.64
温かいスープでほっこり“腸活”はじめませんか？ 「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」の腸がよろこぶ栄養がたっぷり溶け込んだスープで、 おなかスッキリ！ 免疫細胞の約7割が存在する腸が整うことで、免疫力が高まります。 さらに、幸せホルモンの「セロトニン」の分泌も促され、幸福度もアップ！ イライラやストレスも感じにくくなります。 そんな、おなかも心も満たされる、おいしいスープレシピ集。 だし取り不要で、家にある野菜と基本の調味料で作れるから、まいにち続けられる！ Part1 野菜不足を感じたら…… たっぷり野菜の腸活スープ Part2 これ1つで大満足！ おかず腸活スープ Part3 野菜もたんぱく質もバランスよく！ ダイエット腸活スープ Part4 お疲れモードの心と体に…… 癒やしの腸活スープ Part5 アレンジも楽しめる 作りおきOKの腸活スープ Part6 ワンカップで簡単！ レンジ腸活スープ
レビュー(11件)
沢山の腸活スープ関係の本の中で、一番使えそうで見易そうなので選びました
作りやすい
出汁を取る昆布さえあれば特別な調味料などはなく、だいたいうちにある材料で作れます。 レシピには昆布(あれば)と記載されているので無くても良さそうですが。 スープは野菜もタンパク質も摂れて大人も子どもも食べやすいので、レパートリーがを増えてとても参考になりました。 何より作り方が簡単！カラーで見やすく分かりやすいです。 ちょっと本のお値段がお高いかな？と思いましたが内容は満足です。
どれも美味しいです。身も心もほっこり満足。 テレワークのランチやおやつにいただいてます。
オススメです
これはオススメです。健康を考えるようになった人はまずこの本を買って良いと思う。わかりやすく簡単でアレンジもきく。完璧。
配送も早かったです！ 梱包も問題なしです！ 早速、レシピを見ながら作りました！