生理学の基礎から運動の生理学的な影響まで、コンパクトにわかりやすく解説。 最新のエビデンスに基づき、運動生理学の知見から疾病予防、運動と精神疾患の関係やフレイルなどについて解説する。 ーー 主要目次 -- I 生理学の理解から運動生理学へ 　1　運動と骨格筋 　2　運動と神経 　3　運動と呼吸 　4　運動と循環 　5　運動と生体エネルギー反応 　6　運動と体温 　7　運動と内分泌 　8　運動と消化・吸収 　9　運動と免疫 　10　運動と体液 　11　運動と骨 　12　運動と栄養・代謝 　13　運動と酸化ストレス II 運動生理学の理解から応用へ 　14　運動と疾病 　15　運動の実践 　 1　生理学の理解から運動生理学へ 　1章　運動と骨格筋 　　1-1　骨格筋 　　1-2　運動と骨格筋 　2章　運動と神経 　　2-1　神経 　　2-2　運動と神経 　3章　運動と呼吸 　　3-1　呼吸 　　3-2　運動と呼吸 　4章　運動と循環 　　4-1　循環 　　4-2　運動と循環 　5章　運動と生体エネルギー反応 　　5-1　生体エネルギー反応 　　5-2　運動と生体エネルギー反応 　6章　運動と体温 　　6-1　体温 　　6-2　運動と体温 　7章　運動と内分泌 　　7-1　内分泌 　　7-2　運動と内分泌 　8章　運動と消化・吸収 　　8-1　消化・吸収 　　8-2　運動と消化・吸収 　9章　運動と免疫 　　9-1　免疫 　　9-2　運動と免疫 　10章　運動と体液 　　10-1　体液 　　10-2　運動と体液 　11章　運動と骨 　　11-1　骨 　　11-2　運動と骨 　12章　運動と栄養・代謝 　　12-1　栄養・代謝 　　12-2　運動と栄養・代謝 　13章　運動と酸化ストレス 　　13-1　酸化ストレス 　　13-2　運動と酸化ストレス 2　運動生理学の理解から応用へ 　14章　運動と疾病 　　14-1　肥満・肥満症 　　14-2　糖尿病 　　14-3　高血圧 　　14-4　脂質異常症 　　14-5　メタボリックシンドローム 　　14-6　循環器疾患 　　14-7　認知症 　　14-8　フレイル 　　14-9　ロコモティブシンドローム 　　14-10　骨粗鬆症 　　14-11　がん 　　14-12　精神疾患 　15章　運動の実践 　　15-1　身体活動・運動の基準・指針・ガイド 　　15-2　トレーニング 　索引 コラム 　筋肉の病気（ミオパチー） 　運動と記憶力 　ミトコンドリア研究の新展開 　内皮細胞由来血管調節因子 　運動効果を調整するシグナルとしての乳酸 　発汗機能を高めるにはエアコン不要？ 　これもホルモン？ 　食べても吸収されない食物？ 　ストレスと免疫 　ビールを飲むとなぜトイレが近くなるのか？ 　大腿骨近位部骨折の発生は「西高東低」 　エルゴジェニックエイド 　活性酸素種の骨格筋における功罪 　骨格筋を騙して筋肥大