私たちの周囲には、いつも怒っている人や傲慢な人、不平不満ばかりこぼしている人や、 イラつかせられる人など、私たちの神経を逆なでする人がいる。そんな彼らの攻撃をかわし、骨抜きにし、無力化して、あなたとあなたの心を防衛するテクニックとは？有害な相手を始末して、心の不快を取り除き、人生をコントロールするために。