総菜・缶詰・乾物の活用術も。脂質を抑えたたんぱく質おかずいろいろ！おかずに“糖質ちょい足し”アイデアあります。貧血予防メニューも。食欲をそそるメニューあります！

sakisaki5354

参考になります！

駅伝部に所属している高校生の息子のリクエストで購入しました。大会当日の食事や普段の食事のおすすめレシピがたくさん載っています。簡単で美味しく作ることができるのでレパートリーが増えました。