jun07092601

自分磨き

年々からだが動かなくなり、自分なりに、古武術等探りながら、体を動かしています。半分は、頭の中だけの作業になっていますが、感心することは多いので、体を動かす際の、手本になります。一読の価値はあります。

oki7770207

筋トレにする前に

機械でだけではなく、自宅でできる、または、他の方法等が記載されているかと思いましたが、残念ながら理論だけで、近くにその施設が無くてまったく無意味になりました。ただの宣伝本ですね。

gobigred

よりよい身体の使い方

「初動負荷理論」による新しい身体の使い方の本です。実際に指導を受け体験された方に著名人が多いのですが、ちょっと偏っている感じも否めません。 内容的に難しいのでまだ理解できていないのかもしれません。

JohnDOE

もう少し実用的かと･･･

初動負荷理論を実践しようと思って買ったのですが、やや啓蒙書的な本だったので、具体的なトレーニング方法や、理論背景が載っていればよかったなぁと思います。

購入者

読めば読むほど新しい発見があり、とてもいい刺激になります。