1:■第1章：　右手の技術・発展編 2:第1課　三拍子一拍打法　概論 3:第2課　三拍子一拍打法　実践編　（「ばら・きく・なずな」を使って） 4:第3課　変表紙　概論 5:第4課　変表紙　実践編　（「方舟」を使って） 6:コラム　指揮者の表情（名島啓太） 7:■第2章：　リハーサル 8:第1課　リハーサル準備　概論 9:第2課　リハーサル準備　具体例 10:第3課　リハーサルの実際 11:コラム　心構え3点セット（相澤直人）