経済・雇用環境の変化によるストレスを経験し、閉塞感、不安感を感じながら日々を過ごしている人が少なくない。またそういった状況が長引くことにより、心身に不調をきたして医療機関の受診に至ったり、症状が悪化して自ら命を絶ってしまうケースもある。そういった方に少しでも前に進むことのできるヒントを、また、それを支える方々に向けて、役に立つようなキャリアカウンセリングの基礎的知識をまとめた１冊。